Cara-cara hilangkan rasa gemuruh

Assalamualaikm wbt. ^__^

Gemuruh tak?? tipulah kan kalau korang semua tak pernah melalui situasi yang macam ni.
Segelintir orang pikir gemuruh ni small matter je. Ingat !! Jika seseorang itu dalam keadaan gemuruh maka segala idea yang panjang berjela boleh lenyap macam tu je. Lagilah masa nak presentation. Amat membazir. Kalau aq memang tersangat yang amat dasyat gemuruh tu almaklumlah aku ni istimewa sikit kadang-kadang disebabkan gemuruh aku akan menjadi seorang yang gagap. Dan aku akan hilang keyakinan. Jadi aku sekadar nak berkongsi sedikit macam mana nak handle rasa gemuruh korang .. Are you ready?? excited lak aku bercerita. ^__^

Terpulang ini hak individu nak ikut boleh jaa , kalau tak nak tak apa.

1. Pertama sekali, sebelum giliran present korang, pastikan malam sebelum sediakan bahan yang berkaitan dengan apa yang korang nak sampaikan. Lagi simple lagi bagus.
2. Macam biasa ,memasukkan oksigen dalam badan dan kita keluarkan karbon dioksida (tarik nafas dalam-dalam) sambil tenangkan fikiran.
3. Jika anda seorang yang pemalu, mudah je korang cuma perlu menganggap audiens kita tu adalah kanak-kanak. In Shaa Allah korang terus ceria.
4. Jika anda gemuruh dan kadang-kala gagap, untuk elak darah gemuruh korang daripada meluaskan kuasanya, berfikir dahulu sebelum bercakap. 
5. Paling tidak pon korang bercakap secara tenang. Jangan nak laju sangat cakap tu, tak lari pon audiens korang bahkan lagi audiens korang akan tetap dengar dan apa yang korang nak sampaikan tu audiens mudah terima.
6. Ni yang paling favourite ar, korang sengih je masa korang kat depan audiens, dorang tak tau pon korang ni tengah gemuruh. Ceria itu perlu ditonjolkan.
7. Untuk orang yang beragama Islam, cuba amalkan doa ini :
   
     Doa Nabi Musa AS
   
   قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
    
   Nabi Musa berdoa dengan berkata: “Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku, dadaku; “Dan mudahkanlah bagiku, tugasku; “Dan lepaskanlah simpulan dari lidahku, “Supaya mereka faham perkataanku; ( Surah Taha : 25 -27 )
   
   Atau Ya Allah ilhamkan daku kecerdasan dan lindungilah aku dari sifat jahat nafsuku 
   
   
   P/s : yang baik itu datang dari Allah, yang buruk itu datang dari kita hamba yang lemah ini.
   
   
   Thank you for reading this entry !